Gesunder Einstieg ins Nordic Walking/Angebot

Jetzt Starten: Fit in den Frühling

Mit Gleichgesinnten unter Anleitung Sport treiben und dabei auch Geist und Seele etwas Gutes tun.
In diesem Kurs steht die Gesundheitsorientierung im Vordergrund. Es werden während der Bewegung verschiedenste Themenbereiche wie Stressabbau, Ernährung, Motivation, Sportphysiologie und Gesunderhaltung (Resilienz) besprochen. Gerne gehe ich auf individuelle Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab.

Kurs-Daten:

• montags und donnerstags von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr
• Treffpunkt: Talsperre Remscheid

Kurs-Leistung:

• 2 Termine je Woche inklusive diversen persönlichen Coachings

Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen

Weitere Informationen unter Tel.: 015752889620
oder Buchung unter Mail: stefanschmitzcoaching@gmx.de