Gesundheitspaket/Angebot

Als Sport-, Bewegungs- und Kurzeit.Coach biete ich ein Online-Team-Event für 30 Minuten (z.B. ideal zur Mittagspause, im Anschluss an ein Meeting oder gegen Arbeitsende) Bewegung (10 Minuten) und Coaching-Gespräch (20 Minuten) an.

Bewegungseinheiten sind im Zuge des Homeoffice eine ideale Möglichkeit den Körper, zu mobilisieren, zu stärken und zu dehnen. Schon einige Übungen lösen Verspannungen und können helfen, chronische Folgeschäden zu vermeiden. 1)

Coaching-Gespräche sind sehr individuell und auf verschiedenste Weise nutzbringend. Die Teilnehmer erkennen neue Perspektiven und Handlungsoptionen und sind dadurch in der Lage, selbstständig an ihren Themen weiterzuarbeiten.

Ich biete unterschiedliche Themenblöcke an, die ich mit den Teilnehmern zur Gesprächsgrundlage mache (depressive Verstimmung/Depression, soziale Isolation, Achtsamkeit, Motivation, Perspektivwechsel u.a.) und mögliche Handlungsoptionen aufzeige.  2)
Gerne werde ich bei Bedarf Themen der Teilnehmer aufgreifen und zum Gegenstand des Coaching-Gespräches zu machen.

Möchten Sie wissen, wie ein Gesundheitspaket auf Ihr Unternehmen zugeschnitten werden kann?
Dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch.

 

  1. https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/training/fitness-fuer-zu-hause/damit-der-ruecken-nicht-verspannt-stressausgleich-einplanen-2006132
  2. https://inqa.de/

Zertifizierung zur Beurteilung und Sicherung von Qualität durch den größten deutschen Berufsverband für Coachs und Trainer*innen. 

Stefan Schmitz
Berghausen 25
42859 Remscheid
02191/5605004
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